かつみ・さゆりのさゆりはなぜ若い？57歳の美肌・美脚と美容習慣を2026年最新検証

お笑いコンビ「かつみ・さゆり」のさゆりさんが、57歳を迎えた2026年も、若々しい美肌とスラリとした美脚で注目を集めています。2026年10月22日に放送されたABEMAのバラエティー番組『エイジレスボーイズ』第8回では、日常生活に密着しながら、節約生活の中で身につけた独自の美容法や体型維持の工夫が紹介されました。

話題になったのは、高額なエステやジムに頼らず、紫外線対策や日常動作、隙間時間のストレッチを積み重ねる生活スタイルです。最大12億円にまで膨らんだ借金を抱えた経験や、2021年に出版した美容本『さゆり52歳生き様ビューティー』にも、彼女ならではの美容観が表れています。

【57歳のさゆりはなぜ若い？2026年の密着番組で見えた答え】

さゆりさんが若く見える理由は、ひとつの美容アイテムや特別な施術だけでは説明できません。2026年10月の『エイジレスボーイズ』では、自宅や移動中、テレビ収録の合間まで、日々の暮らしに美容習慣を取り入れる姿が紹介されました。

番組の内容から見えてくるのは、紫外線から肌を守ること、体をこまめに動かすこと、体型の変化を意識すること、そして自分に合ったケアを長く続けることです。いずれも一度の施術で結果を求めるのではなく、毎日の生活に組み込むタイプの工夫といえます。

さゆりさんは1969年7月15日生まれ。2026年10月26日時点では57歳です。吉本興業の公式プロフィールによると、身長は163cm。1988年に芸能界入りし、2000年4月に夫のかつみさんとコンビを結成しました。若い頃から人前に立つ仕事を続け、現在もテレビ出演などを通じて活動しています。

2026年10月22日の番組では、ヘアメイクアップアーティストの小田切ヒロさんらが、さゆりさんの素肌や美容習慣に注目しました。美しさを保つために何をしているのかが、具体的な生活場面を通じて紹介された点が今回の見どころです。

ただし、テレビで若々しく見えることと、肌や体の状態が医学的に若いことは同じではありません。照明やメイク、衣装、撮影条件も見た目に影響します。さゆりさんの魅力を理解するには、映像上の印象だけでなく、本人が公開している日々の習慣にも目を向ける必要があります。

【美肌の秘密は紫外線対策？さゆり流スキンケアとローコスト美容法】

2026年の密着取材で目を引いたのが、さゆりさんの紫外線対策です。本人は、日焼け止めを塗る様子を披露し、複数の製品を使い分けていることを明かしました。節約生活を続けながらも、肌を守るためのケアにはお金をかけているのです。

WEBザテレビジョンの2026年10月26日付の記事によると、さゆりさんは日焼け止めを4種類使っていると紹介されました。また、夫のかつみさんが運転する自家用車の窓にはスモーク加工が施されており、移動中も紫外線対策を意識している様子が伝えられています。

このエピソードから分かるのは、さゆりさんの美容法が、単に化粧品を節約するものではないということです。洋服などの出費を抑えつつ、自分が重要だと考えるケアには予算を振り向ける。いわば、すべてを安く済ませるのではなく、美容費の優先順位を決める方法です。

日焼け止めは高価なものほど優秀なのか

日焼け止め選びでは、価格だけでなく、紫外線防御効果や使用感、塗り直しやすさを考えることが大切です。自分の生活に合わず、十分な量を塗れなかったり、使う頻度が下がったりする製品では、対策を続けにくくなります。

さゆりさんの4種類という使い方は本人独自の工夫です。すべての人が同じ数の製品を使う必要はありません。日常の外出時間、屋外で過ごす時間、汗をかく頻度などに合わせて選び、製品の表示に従って塗り直すことが現実的です。

自宅の炭酸泉も美容習慣のひとつ

WEBザテレビジョンの記事では、さゆりさんが自宅の浴室に液体炭酸ガスのボンベを設置し、炭酸泉を取り入れていることも紹介されました。本人は弱酸性であることに着目し、肌のケアに役立てていると説明しています。

ただし、炭酸泉に入れば高価な化粧水と同じ美容効果が得られると一般化することはできません。炭酸濃度や入浴環境によって注意点が異なり、番組内でも小田切さんが濃度への注意を促していました。家庭で炭酸ガスを扱う場合は、装置の説明書や安全上の注意を守ることが前提です。

ローコスト美容法というと、化粧品を買わないことに目が向きがちです。しかし、さゆりさんの実践からは、肌を守るための基本的な対策を続け、ほかの支出を調整するという考え方も読み取れます。

【ジムなしで美脚を維持！さゆりのながらトレーニングを解説】

さゆりさんの美容習慣のなかでも、とりわけ話題になったのが美脚の維持方法です。2026年10月24日と25日に公開されたABEMA TIMESの記事では、移動中や収録の合間に実践するストレッチや脚の位置を工夫する方法が紹介されました。

本人は番組で、ジムに通ったことがないと説明。お金をかけず、日常の動作を活用して体を動かすスタイルを披露しています。長年の習慣として取り入れていることがポイントです。

1．移動中は脚をお尻より高い位置へ

ロケや営業の移動では、かつみさんが運転する自家用車の後部座席で過ごすというさゆりさん。移動中に脚をお尻より高い位置へ伸ばして上げる姿を公開し、脚にたまった血液を戻すイメージで、むくみ対策をしていると説明しました。

長時間座っていると脚がむくみやすくなることがあります。脚を少し高くして休むことは、日常で取り入れやすい工夫のひとつです。ただし、これだけで脚が細くなると保証されるわけではありません。むくみが強い場合や片脚だけが急に腫れる場合などは、美容目的のセルフケアだけで済ませず、医療機関に相談することが大切です。

2．楽屋では壁を使って太ももとお尻を伸ばす

ABEMA TIMESの2026年10月25日付の記事によると、さゆりさんは収録の控室でも、壁に手をつきながら片脚を後ろに大きく伸ばすストレッチを実践していました。本人は、年齢とともに気になりやすい太ももとお尻の境目を意識し、この動作を取り入れていると説明しています。

壁があれば行えるため、専用器具を用意する必要がありません。仕事の待ち時間や自宅での短い休憩時間を使って、こまめに体を動かすという考え方は、運動を習慣化するうえで参考になります。

3．姿勢を整え、日常の動作を意識する

2026年10月26日付のWEBザテレビジョンの記事では、エレベーター内で壁に背中をつけ、背筋を伸ばす姿も紹介されました。本人は、壁を姿勢矯正のための道具に見立てていると説明しています。

加えて、普段履いているハイヒールについても、本人は体幹を意識するきっかけになると話しています。ただし、ハイヒールを履くだけで体幹が十分に鍛えられると考えるのは適切ではありません。足首や膝、腰への負担には個人差があり、痛みや不安定さがある人は無理にまねをしないほうがよいでしょう。

さゆりさんの美脚維持法から参考にできるのは、特定の姿勢や靴をそのまま取り入れることよりも、長時間同じ姿勢を続けず、無理のない範囲で体を動かす機会を増やすことです。

【腹八分目の食生活が若さの秘訣？節約経験から生まれた美容観】

さゆりさんの若さの理由を語るうえで、食生活も外せません。集英社オンラインが2026年7月3日に掲載したインタビューでは、本人が、長年の節約生活でお腹いっぱい食べられないことが多かった経験を振り返っています。

そのなかで、食事を満腹になるまで取るサルと腹八分目程度に抑えるサルを比較したテレビ番組を見たことが、食生活を考えるきっかけになったと説明しました。本人は、腹八分目で過ごしてきた経験と、自分が若く見られることを結びつけて捉えています。

ただし、これは本人が自らの経験を振り返って語った内容です。食事を十分に取れなかったことが、さゆりさんの若々しさの原因だと科学的に証明されたわけではありません。個人の見た目だけから、食事量と老化の関係を判断することもできません。

食事を減らすことと、健康的な腹八分目は別

美容や体型維持のために、食事を極端に減らす必要はありません。エネルギーやたんぱく質、ビタミン、ミネラルなどが不足すれば、体調や髪、肌にも悪影響が出る可能性があります。

さゆりさんは、過去の節約生活について語るなかで、食事を十分に取れなかった経験を明かしています。2026年10月26日付のWEBザテレビジョンの記事でも、節約のあまり栄養失調で入院した過去が紹介されました。こうした経緯を考えると、食事制限そのものを美容法として推奨するのは適切ではありません。

日々の食事で意識したいのは、満腹になるまで無理に食べ続けないことと、必要な栄養をきちんと確保することの両立です。腹八分目は、空腹を我慢し続けることでも、必要な食事を抜くことでもありません。

体型維持には、長年着ている服も役立つ

2026年10月の密着番組では、さゆりさんが20年、30年ほど前に購入した服を、現在も衣装兼私服として着ていることも明らかになりました。本人は、普段着を買う予算があるなら、仕事で使う服に回したいという考えを語っています。

長く着ている服は、本人にとって体型の変化を振り返る目安にもなっているそうです。もちろん、服のサイズだけで健康状態を判断することはできません。それでも、いつもの服の着心地や姿勢、動きやすさに注意を向けることは、自分の体の変化を把握するきっかけになります。

さゆりさんの食生活や衣服にまつわるエピソードから見えてくるのは、節約のために始めた習慣が、結果として日々の生活や体型への意識につながっていることです。ただし、経済的な事情による食事不足や栄養不足まで、美容のためにまねする必要はありません。

【若い頃と現在を比較！さゆりの経歴・美容本・夫婦漫才の歩み】

さゆりさんの若々しさは、突然始まったものではありません。学生時代から容姿が注目され、1988年に芸能界入り。その後、夫のかつみさんと夫婦漫才コンビを結成し、現在まで芸能活動を続けています。

ABEMA TIMESの2026年10月24日付の記事では、学生時代に数々のコンテストで優勝し、「ミスコン荒らし」と呼ばれていたことも紹介されました。若い頃から人前に立つ経験を重ねてきたことは、現在の華やかなイメージを理解するうえで重要な背景です。

また、さゆりさんは美容に関する知識や経験を、テレビ出演だけでなく書籍でも発信しています。2021年9月30日に発売された『さゆり52歳生き様ビューティー』は、美脚トレーニング、スキンケア、食生活、ヘアケアなどを扱った美容本です。出版社のヨシモトブックスは、YouTubeチャンネル「かつさゆのボヨヨンチャンネル」で人気を集めた美容動画シリーズをもとに構成した書籍として紹介しています。

時期	出来事	若さ・美容との関係
1969年7月15日	さゆりさん誕生	2026年10月時点で57歳
1988年	芸能界入り	若い頃から人前に立つ仕事を経験
2000年4月	かつみさんとコンビを結成	夫婦漫才コンビとして活動を継続
2021年9月30日	美容本『さゆり52歳生き様ビューティー』発売	美脚、スキンケア、食生活などの経験を紹介
2026年7月3日	集英社オンラインのインタビュー掲載	節約生活や腹八分目について本人が語る
2026年10月22日	ABEMA『エイジレスボーイズ』第8回に出演	美肌対策や日常動作を活用した美容法を公開
2026年10月24日・25日	ABEMA TIMESで美脚維持法を紹介	移動中の脚上げや楽屋でのストレッチが話題に

この歩みで注目したいのは、さゆりさんが美容習慣を長年続けてきたことです。書籍では「ながら美脚トレーニング20年」と題した章を設け、日々の生活に取り入れてきた工夫をまとめています。2026年の密着番組で紹介された脚のストレッチなども、こうした長年の美容観とつながっています。

ただし、若い頃と現在の写真を比較する際には、年齢だけでなく、メイク、髪型、衣装、撮影条件も考慮する必要があります。見た目の変化をそのまま特定の美容法の効果と結びつけることはできません。

【美容整形の噂は本当？費用対効果と無理なく続ける美容の考え方】

さゆりさんのように、年齢を重ねても肌やスタイルが若々しい著名人については、美容整形を受けているのではないかという疑問が生じることがあります。しかし、見た目だけを根拠に施術の有無を断定することはできません。

2026年の密着番組で具体的に紹介されたのは、日焼け止め、炭酸泉、脚のストレッチ、姿勢への意識など、本人が公開した美容習慣です。これらは本人が説明した実践内容ですが、美容整形の有無を証明する情報とは別です。公開情報だけから、施術を受けたと断定したり、反対に一切受けていないと断言したりすることもできません。

さゆり流の美容習慣に、どのくらいお金がかかるのか

2026年の報道では、さゆりさんは洋服代を抑える一方、日焼け止めを4種類使うなど、必要と考える美容には費用をかけていることを明かしています。ただし、製品名や購入価格、月ごとの美容費の総額が一律に公表されているわけではありません。

そのため、さゆりさんの美容費を具体的な金額で見積もることはできません。参考にするなら、金額を推測するよりも、本人が何を優先しているかを読み取るほうが実用的です。

日焼け止め：肌を紫外線から守るための基本的なケアを継続する。
ストレッチ：自宅や仕事の休憩時間にできる、費用のかからない動作を活用する。
衣服：手持ちの服を長く使い、必要な出費とそうでない出費を分ける。
食生活：節約を理由に必要な栄養を削らず、無理なく続けられる食事を心がける。

若さを保つことと、無理をしないことは両立できる

2026年10月の『エイジレスボーイズ』では、さゆりさんが昨年末の多忙な時期に、1日2時間ほどしか眠れない仕事が約10日間続いた後、頭部に広範囲の円形脱毛症が現れた経験も紹介されました。本人は、現在は少しずつ髪が生えてきていることや、薄毛治療を続けていることを明かしています。

このエピソードは、若々しく見える人であっても、体調の変化や悩みと無縁ではないことを示しています。美容習慣を続けることと、睡眠や休息を犠牲にすることは別です。十分な休息を確保し、体調に異変があれば適切な医療的支援を受けることも、長く自分らしく過ごすために欠かせません。

さゆり流の美容法が向いている人・注意したい人

日常動作を活用する方法は、運動にまとまった時間を取りにくい人や、美容にかける費用を抑えたい人にとって、取り入れやすい考え方です。高価な器具を買わなくても、姿勢やストレッチを意識することはできます。

一方、短期間で脚を細くしたい人や、肌の悩みを美容習慣だけで解決したい人には、本人の方法だけで十分な結果が得られるとは限りません。痛みやむくみ、抜け毛などの症状が続く場合は、原因を確かめることが先決です。

さゆりさんの実践から学ぶべきなのは、すべての方法をそっくりまねることではありません。自分の体調や生活環境に合わせて、無理なく続けられる習慣を選ぶことです。

【かつみさゆりなぜ若い】に関するよくある質問（FAQ）

Q1：かつみ・さゆりのさゆりさんは2026年現在、何歳ですか？
A1：1969年7月15日生まれで、2026年10月時点では57歳です。2026年10月22日放送のABEMA『エイジレスボーイズ』第8回では、美肌や美脚を保つための日常的な工夫が紹介されました。

Q2：さゆりさんはジムに通わずに美脚を維持しているのですか？
A2：2026年10月の番組で、ジムに通ったことがないと本人が説明しています。移動中に脚を高く上げたり、楽屋で壁を使ったストレッチをしたりする方法を公開しました。ただし、これらの習慣だけで同じ結果が得られるとは限りません。

Q3：さゆりさんの美肌を保つスキンケア方法は何ですか？
A3：2026年の密着取材では、日焼け止めを4種類使うことや、移動中の紫外線対策、自宅での炭酸泉の利用が紹介されました。すべての人が同じ方法を取り入れる必要はなく、自分の肌質や生活に合ったケアを続けることが大切です。

Q4：さゆりさんの若さの秘訣は腹八分目の食生活ですか？
A4：本人は、節約生活で十分に食べられなかった経験と、腹八分目に関するテレビ番組を見たことについて語っています。ただし、それが若さの直接的な原因だと証明されたわけではありません。美容のために食事を極端に減らすことは避け、必要な栄養を確保しましょう。

Q5：さゆりさんは美容整形をしているのでしょうか？
A5：見た目だけでは判断できません。2026年の密着取材では、本人が公開したスキンケアやストレッチなどの習慣が紹介されましたが、それらの情報から美容整形の有無を断定することはできません。

Q6：さゆりさんの美容法をまとめた本はありますか？
A6：2021年9月30日に発売された『さゆり52歳生き様ビューティー』があります。美脚トレーニング、スキンケア、食生活、ヘアケアなどを扱い、本人の経験をもとにした美容習慣が紹介されています。

かつみ・さゆりのさゆりさんが2026年現在も若々しく見える背景には、長年続けてきた美容習慣と、日々の暮らしの中で体や肌を意識する姿勢があります。日焼け止めによる紫外線対策、移動中の脚上げ、楽屋でのストレッチ、手持ちの服を長く使う工夫など、2026年10月の密着取材では具体的な実践が紹介されました。

また、2021年の美容本『さゆり52歳生き様ビューティー』から2026年のテレビ出演まで、一貫しているのは、美容を特別なイベントだけに任せず、生活の中に取り入れている点です。高価な美容施術だけが選択肢ではなく、日々の小さな習慣にも、自分の体を意識するきっかけがあります。

一方、節約による食事不足や睡眠不足まで美容法としてまねるのは適切ではありません。美容のために大切なのは、必要な栄養と休息を確保しながら、自分に合ったケアを続けることです。

【プロの結論】 さゆりさんの若さから学べるのは、年齢に逆らうために無理を重ねることではなく、自分にとって必要なケアを見極め、毎日の習慣として積み重ねることです。2026年の最新情報からも、ローコスト美容の本質は、すべてを安く済ませることではなく、お金をかける部分と日常の工夫で補える部分を賢く分けることにあると分かります。

57歳になった現在も、夫婦漫才やテレビ出演を通じて活躍を続けるさゆりさん。美肌や美脚だけでなく、自分らしい明るさを保ちながら暮らす姿勢も、多くの人が参考にできる魅力のひとつです。